Cara Nak IF Lebih Berkesan Dengan Life Shake Eldeberry
| | | | | |

Cara Nak IF Lebih Berkesan Dengan Life Shake Eldeberry

Bykakyanabebel

IF atau nama panjang Intermittent Fasting sangat popular di kalangan mereka yang nak kurus. Bagaimana nak IF lebih berkesan? Ianya tidak sesusah seperti yang mungkin anda jangka. IF adalah proses susun makan ikut waktu  di mana penggiliran berlaku antara waktu makan dan waktu puasa. Ia lebih memfokuskan kepada waktu iaitu bila kita nak makan. Bagaimana…

3 Tips Kawal Makan dan Kenyang Lama Musim PKP
| | | |

3 Tips Kawal Makan dan Kenyang Lama Musim PKP

Bykakyanabebel

Tempoh PKP ni banyak juga luahan ibu-ibu kat rumah yang dah mula risau dengan badan sendiri. Dah mula rasa berat, rasa lebih berisi. Nak naik penimbang pun takut. Mana taknya, masak untuk anak-anak pagi petang siang malam, dengan diri sendiri pun turut makan. Nak tunggu habis tempoh PKP, takkan nak bertambah kilogram. Ke laut lagi…