Darah Tinggi

Darah tinggi, ramai yang ada masalah ini. Terpaksa bergantung dengan ubat untuk kawal darah tinggi. Silap makan, bacaan darah naik. Bacaan tekanan darah dalam kategori darah tinggi adalah melebihi 140/90 mmHg semasa berehat. Nak turunkan bacaan darah tinggi? Saya nak kongsikan dengan pembaca kisah seorang wanita yang berjaya turunkan bacaan tekanan darah tinggi dan bebas dari…