Cara Nak IF Lebih Berkesan Dengan Life Shake Eldeberry
| | | | | |

Cara Nak IF Lebih Berkesan Dengan Life Shake Eldeberry

Bykakyanabebel

IF atau nama panjang Intermittent Fasting sangat popular di kalangan mereka yang nak kurus. Bagaimana nak IF lebih berkesan? Ianya tidak sesusah seperti yang mungkin anda jangka. IF adalah proses susun makan ikut waktu  di mana penggiliran berlaku antara waktu makan dan waktu puasa. Ia lebih memfokuskan kepada waktu iaitu bila kita nak makan. Bagaimana…

Azam Tahun 2023 Nak Kurus, Bagaimana Caranya?
| | | | | | | | |

Azam Tahun 2023 Nak Kurus, Bagaimana Caranya?

Bykakyanabebel

Orang kata azam tahun baru yang paling banyak dibuat adalah azam nak kurus. Tapi bila sampai hujung tahun, idaknya kurus jugak. Banyak betul cabaran dan dugaan sepanjang tahun ya, sampai susah betul nak capai azam tu. Yang lebih sedih, azam tu dah carry forward banyak kali, tahun ke tahun. Aduhhh.. Beberapa hari je lagi nak…