Azam Tahun 2023 Nak Kurus, Bagaimana Caranya?
| | | | | | | | |

Azam Tahun 2023 Nak Kurus, Bagaimana Caranya?

Orang kata azam tahun baru yang paling banyak dibuat adalah azam nak kurus. Tapi bila sampai hujung tahun, idaknya kurus jugak. Banyak betul cabaran dan dugaan sepanjang tahun ya, sampai susah betul nak capai azam tu. Yang lebih sedih, azam tu dah carry forward banyak kali, tahun ke tahun. Aduhhh.. Beberapa hari je lagi nak…

Cara Nak Kecilkan Bentuk Badan Dengan Betul
| | | | |

Cara Nak Kecilkan Bentuk Badan Dengan Betul

Nak kecilkan bentuk badan? Nak ubah size XL ke size M? Boleh atau mustahil? Boleh kalau tahu caranya dan disiplin.┬áKunci kejayaan dalam pengurusan berat badan adalah jumlah kalori yang diambil dan dibakar. Untuk menurunkan berat badan dengan cara yang betul, anda perlu mengelakkan kehilangan otot. Kenapa? Kalau kehilangan otot dan bukan kehilangan lemak, ia bukan…

3 Tips Kawal Makan dan Kenyang Lama Musim PKP
| | | |

3 Tips Kawal Makan dan Kenyang Lama Musim PKP

Tempoh PKP ni banyak juga luahan ibu-ibu kat rumah yang dah mula risau dengan badan sendiri. Dah mula rasa berat, rasa lebih berisi. Nak naik penimbang pun takut. Mana taknya, masak untuk anak-anak pagi petang siang malam, dengan diri sendiri pun turut makan. Nak tunggu habis tempoh PKP, takkan nak bertambah kilogram. Ke laut lagi…