| | | | |

Cara Nak Kecilkan Bentuk Badan Dengan Betul

Nak kecilkan bentuk badan? Nak ubah size XL ke size M? Boleh atau mustahil? Boleh kalau tahu caranya dan disiplin.Ā Kunci kejayaan dalam pengurusan berat badan adalah jumlah kalori yang diambil dan dibakar. Untuk menurunkan berat badan dengan cara yang betul, anda perlu mengelakkan kehilangan otot.

Kenapa?

Kalau kehilangan otot dan bukan kehilangan lemak, ia bukan sahaja nampak menggeleber tetapi juga mengurangkan daya tahan badan dan menurunkan fungsi kekebalan tubuh.

Bagaimana nak tahu antara kehilangan otot atau kehilangan lemak? Check tanda ni: –

  • Merasa letih dan lesu sepanjang hari
  • Bila timbang ada penurunan tapi % lemak tidak berkurangan
  • Penurunan berat badan yang cepat
  • Tidak mampu untuk meningkatkan intensiti latihan/senaman

Jadi AWAS, jangan seronok snagat bila timbang dan ada penurunan. MUngkin otot yang hilang bukannya lemak.

KEPENTINGAN PENGEKALAN JISIM OTOT

Kenapa penting untuk kekalkan jisim otot semasa proses penurunan berat badan?

  1. Lebih banyak otot = Metabolisme TinggiĀ 

Selain memberi badan anda kekuatan, bentuk dan ketegapan, otot boleh membakar sehingga 50 kalori setiap hari. Oleh itu, semakin banyak otot yang anda miliki, lebih banyak kalori yang anda bakar dalam sehari. Jadi jika pengambilan protein yang rendah, ia akan menurunkan metabolisme dan menghalang usaha penurunan berat badan.

2. Lebih banyak otot = Perlu lebih Protin + Senaman

Untuk membina otot, anda perlu mengambil protein yang mencukupi beserta dengan senaman. Sumber protein yang baik membantu membina tisu yang sihat dan pembentukan
otot. Tambahkan senaman rintangan untuk membina jisim otot, boleh meningkatkan metabolisme semulajadi supaya dapat capai matlamat kecergasan dengan cara yang lebih berkesan

3. Leusina Bantu Kekalkan dan Bina otot

Pilih protein yang boleh membantu untuk mengekalkan jisim otot apabila anda nak kuruskan badan. Gabungkan leusina ke dalam diet anda kerana:
ā€¢ Ia adalah asid amino penting yang membantu untuk mengurangkan berat badan dengan cara yang betul.
ā€¢ Ia membantu tubuh mengekal dan membina otot tanpa lemak.
ā€¢ Ia menyokong metabolisme yang sihat dengan memelihara otot

DARI MANA NAK DAPATKAN LEUSINA?Ā 

Mudah sahaja. Boleh amalkan pengambilan Cinch Shake atau Life Shake yang tinggi kandungan Leusina dan juga nutrisi lengkap vitamin dan mineral serta serat untuk bantu dalam penurunan berat badan yang lebih efisien dan berkesan.

Cinch shake lengkap dengan

  • Tenaga 180kcal
  • Protin 16g
  • Lemak 3g
  • Karbohidrat 23g
  • Serat 6g setiap hidangan
  • Termasuk Vitamin A, B1, B2,B3, B5, B6, B7, B9, B12,C, D3, E, Kalsium, Zat Besi,Fosforus, Magnesium, Zink,Selenium, Tembaga, Mangan, Natrium, Potasium

Jadi cinch shake boleh dijadikan sebagai meal replacement yang super lazat. Tak perlu nak berlapar untuk kurus. Bila tahu cara, ianya lebih mudah. Kelebihan Cinch Shake adalah

  • Bantu kawal berat badan
  • Bantu kekalkan jisim otot dan kuatkan otot – otot tak geleber
  • Bantu bagi kesan kenyang dalam tempoh lama
  • Bantu untuk pemulihan otot lepas bersenam

BAGAIMANA NAK BUAT PEMBELIAN CINCH SHAKE/LIFE SHAKE?

Untuk dapatkan CINCH SHAKE/LIFE SHAKE ini, boleh hubungi kak yana di talian berikutĀ 012-9576172Ā atau terus klik linkĀ http://www.wasap.my/60129576172/NAKCINCH

COD: Kuantan, Indera Mahkota, Permatang Badak, Kampung Padang

Setiap pembelian dengan saya layak menerima
  • Konsultasi Percuma Secara Berterusan
  • Jadual penggunaan vitamin yang berkesan
  • Tips Kesihatan Exclusive

 

PENGEDAR DIPERLUKAN SEGERA !!!

Peluang bisnes untuk jana income tambahan. Dengan kualiti produk yang terjamin, saya memerlukan pengedar untuk memenuhi keperluan di setiap pelusuk negeri termasuk negara jiran seperti Indonesia, Singapura dan Brunei.

Hubungi sayaĀ AZIYANAĀ  012-9576172 (whatsapp)Ā Ā jika berminat menjadi pengedar di kawasan anda, kehadiran anda amat dialu ā€“ alukan!

Pengedar Sah Shaklee :Ā Nurul AziyanaĀ (Shaklee ID 886587)

012-9576172 (whatsapp)Ā http://jombizz.wasap.my

ummi.anayiza@gmail.com (e-mail)

 

Similar Posts

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge